{"id":14330,"date":"2016-12-22T14:27:38","date_gmt":"2016-12-22T13:27:38","guid":{"rendered":"https:\/\/groupe-reussite.fr\/ressources\/blog\/les-week-ends-en-prepa-decompression-ou-travail-acharne\/"},"modified":"2026-10-17T10:32:38","modified_gmt":"2026-10-17T09:32:38","slug":"les-week-ends-en-prepa-decompression-ou-travail-acharne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/groupe-reussite.fr\/ressources\/blog\/les-week-ends-en-prepa-decompression-ou-travail-acharne\/","title":{"rendered":"Les week-ends en pr\u00e9pa : d\u00e9compression ou travail acharn\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

Par Seda Biber. Mis \u00e0 jour le 15 octobre 2026<\/em><\/p>\n

Week-ends en pr\u00e9pa : d\u00e9compression ou travail acharn\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n

En pr\u00e9pa, le week-end sert \u00e0 la fois \u00e0 travailler et \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer. Le samedi matin est souvent pris par un devoir surveill\u00e9, et le reste du week-end doit absorber le DM, la pr\u00e9paration des kh\u00f4lles et les exercices en retard. Pour tenir sur l\u2019ann\u00e9e, organisez votre week-end en demi-journ\u00e9es : une ou deux pour le travail lourd, une pour les t\u00e2ches l\u00e9g\u00e8res, et au moins une demi-journ\u00e9e de vrai repos.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Demi-journ\u00e9e<\/strong><\/td>\nWeek-end avec DS le samedi<\/strong><\/td>\nWeek-end sans DS<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Samedi matin<\/td>\nDevoir surveill\u00e9<\/td>\nSommeil, puis t\u00e2ches l\u00e9g\u00e8res<\/td>\n<\/tr>\n
Samedi apr\u00e8s-midi<\/td>\nRepos, sport, sorties<\/td>\nTravail lourd : DM ou r\u00e9vision longue<\/td>\n<\/tr>\n
Dimanche matin<\/td>\nDM ou r\u00e9visions importantes<\/td>\nR\u00e9visions importantes<\/td>\n<\/tr>\n
Dimanche apr\u00e8s-midi<\/td>\nExercices courts, puis temps libre<\/td>\nPr\u00e9paration des kh\u00f4lles, puis temps libre<\/td>\n<\/tr>\n
Dimanche soir<\/td>\nUn coup d’\u0153il au planning de la semaine et aux kh\u00f4lles du lundi<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Que reste-t-il pour le week-end apr\u00e8s une semaine de pr\u00e9pa ?<\/h2>\n

Le volume de cours en pr\u00e9pa est fix\u00e9 par arr\u00eat\u00e9 minist\u00e9riel. Il est proche de celui du lyc\u00e9e, mais ces heures ne disent rien du travail personnel qui s\u2019y ajoute. Voici les horaires hebdomadaires officiels des principales classes scientifiques, en heures de cours, de TD et de TP.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Classe<\/strong><\/td>\nCours<\/strong><\/td>\nTD<\/strong><\/td>\nTP<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
MPSI (1re ann\u00e9e, 1re p\u00e9riode)<\/td>\n22 h<\/td>\n4 h<\/td>\n3 h<\/td>\n<\/tr>\n
PCSI (1re ann\u00e9e, 1re p\u00e9riode)<\/td>\n21 h<\/td>\n5,5 h<\/td>\n6,5 h<\/td>\n<\/tr>\n
PTSI (1re ann\u00e9e, 1re p\u00e9riode)<\/td>\n19 h<\/td>\n8 h<\/td>\n5,5 h<\/td>\n<\/tr>\n
TSI (1re ann\u00e9e)<\/td>\n19 h<\/td>\n8 h<\/td>\n7 h (6 h en premi\u00e8re p\u00e9riode)<\/em><\/td>\n<\/tr>\n
MP (2e ann\u00e9e)<\/td>\n24 h*<\/td>\n7 h*<\/td>\n2 h<\/td>\n<\/tr>\n
PC (2e ann\u00e9e)<\/td>\n21,5 h*<\/td>\n6,5 h*<\/td>\n5 h<\/td>\n<\/tr>\n
PSI (2e ann\u00e9e)<\/td>\n21,5 h*<\/td>\n7,5 h*<\/td>\n5 h<\/td>\n<\/tr>\n
PT (2e ann\u00e9e)<\/td>\n19 h*<\/td>\n10,5 h*<\/td>\n5,5 h<\/td>\n<\/tr>\n
TSI (2e ann\u00e9e)<\/td>\n19 h*<\/td>\n10 h*<\/td>\n6 h<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

*Horaire diminu\u00e9 d\u2019une heure en deuxi\u00e8me p\u00e9riode. Les kh\u00f4lles s\u2019ajoutent \u00e0 ces horaires. Sources : arr\u00eat\u00e9s du 4 avril 2013 et du 5 janvier 2021.<\/em><\/p>\n

\u00c0 ces heures s\u2019ajoutent des rendez-vous qui d\u00e9bordent sur la fin de semaine. Le tableau ci-dessous montre ce qui, dans un emploi du temps classique, retombe sur le samedi et le dimanche. Pour un planning complet heure par heure, consultez notre article Comment organiser sa semaine en pr\u00e9pa ?<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
\u00c9l\u00e9ment de l’emploi du temps<\/strong><\/td>\nQuand<\/strong><\/td>\nEffet sur le week-end<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Cours, TD et TP<\/td>\nDu lundi au vendredi<\/td>\nCe qui n’a pas \u00e9t\u00e9 repris le soir s’accumule<\/td>\n<\/tr>\n
Devoir surveill\u00e9 (DS)<\/td>\nSouvent le samedi matin<\/td>\nSamedi matin occup\u00e9, samedi apr\u00e8s-midi pour r\u00e9cup\u00e9rer<\/td>\n<\/tr>\n
Devoir maison (DM)<\/td>\n\u00c0 rendre dans la semaine<\/td>\nUn long bloc \u00e0 placer le samedi ou le dimanche<\/td>\n<\/tr>\n
Kh\u00f4lles<\/td>\nCr\u00e9neaux r\u00e9partis dans la semaine<\/td>\nCelles du lundi et du mardi se pr\u00e9parent le dimanche<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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COURS PARTICULIERS PR\u00c9PA SCIENTIFIQUE<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 pour vous les meilleurs professeurs particuliers en pr\u00e9pa.<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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POUR ACC\u00c9L\u00c9RER MA PROGRESSION EN PR\u00c9PA<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCours particuliers prepa<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Avis Google France <\/b>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/b><\/span> 4,9 sur 5<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Comment r\u00e9partir le travail entre le samedi et le dimanche ?<\/h2>\n

Le bon d\u00e9coupage d\u00e9pend d\u2019abord d\u2019une question : avez-vous un DS le samedi matin ?<\/p>\n

Quand le samedi matin est pris par un DS<\/h3>\n

Apr\u00e8s quatre heures d\u2019\u00e9preuve, votre concentration est entam\u00e9e. Gardez le samedi apr\u00e8s-midi pour d\u00e9compresser sans culpabilit\u00e9 : sport, sortie, film, famille. Placez ensuite votre travail lourd le dimanche matin, quand vous \u00eates repos\u00e9. Un DM de maths ou de physique se traite bien en un bloc de trois \u00e0 quatre heures, comme un devoir sur table. Si le DS s\u2019est mal pass\u00e9, ne le refaites pas dans votre t\u00eate tout le week-end : la correction viendra en classe, et notre article sur les mauvaises notes en pr\u00e9pa<\/a> peut vous aider \u00e0 prendre du recul.<\/p>\n

Quand le week-end est libre<\/h3>\n

Sans DS, le risque est de tout repousser au dimanche soir. Fixez-vous deux blocs de travail lourd, par exemple le samedi apr\u00e8s-midi et le dimanche matin, et laissez le reste plus souple. Si vous travaillez mal chez vous, un bloc \u00e0 la biblioth\u00e8que change souvent la donne : voyez nos conseils pour travailler ses cours de pr\u00e9pa en biblioth\u00e8que<\/a>.<\/p>\n

Comment trouver votre propre rythme le week-end ?<\/h2>\n

Commencez par rep\u00e9rer vos moments d\u2019efficacit\u00e9. Si vous sortez de la semaine \u00e9puis\u00e9, dormir le samedi matin n\u2019est pas du temps perdu. Mieux vaut ne rien pr\u00e9voir ce matin-l\u00e0 que d\u2019\u00e9tablir un programme que vous ne tiendrez pas. Vous attaquerez l\u2019apr\u00e8s-midi repos\u00e9, et votre planning restera cr\u00e9dible.<\/p>\n

Le dimanche apr\u00e8s-midi pose un autre probl\u00e8me \u00e0 beaucoup d\u2019\u00e9l\u00e8ves : la perspective du lundi p\u00e8se. Dans ce cas, concentrez le travail exigeant sur le dimanche matin, jusqu\u2019au d\u00e9jeuner. Gardez pour le d\u00e9but d\u2019apr\u00e8s-midi les exercices qui demandent moins d\u2019effort, puis arr\u00eatez-vous. Le reste de l\u2019apr\u00e8s-midi vous appartient.<\/p>\n

💡 Astuce :<\/strong> fixez une heure de fin de travail le dimanche, par exemple 16h, et tenez-la. Savoir que la journ\u00e9e a une fin rend le dimanche matin beaucoup plus productif.<\/div>\n

Quelles t\u00e2ches garder pour le week-end ?<\/h2>\n

R\u00e9partissez les t\u00e2ches selon deux crit\u00e8res : la mati\u00e8re (votre b\u00eate noire ou celle o\u00f9 vous \u00eates \u00e0 l\u2019aise) et l\u2019ampleur du travail (deux exercices \u00e0 revoir ou plusieurs chapitres \u00e0 r\u00e9viser). Le week-end se pr\u00eate bien aux t\u00e2ches longues qui ne tiennent pas dans une soir\u00e9e de semaine :<\/p>\n