Quel type de boxe choisir ?
Boxe : multitude de types de boxe à connaître pour choisir
Boxe anglaise, thaï, française : quelle boxe choisir ?
La boxe est un sport de combat qui est de plus en plus répandue au sein de la population lambda. Elle intéresse un plus grand nombre chaque jour, et de nombreuses personnes se lancent dans la boxe sans vraiment s’y connaître.
Or, il vaut mieux débuter l’apprentissage de la boxe par étapes. En effet, la boxe est un large éventail qui regroupe plusieurs types de boxe en son sein. Vous avez notamment la boxe anglaise, la boxe française, la boxe thaï, la boxe américaine, la boxe chinoise, et bien d’autres boxes.
Il existe plus d’une dizaine de boxes, mais nous allons évoquer ici les quatre principales boxes qui sont parmi les plus connues au monde ainsi que leurs différences pour vous aider à faire le choix.
Caractéristiques de la boxe anglaise (Noble Art)
La boxe anglaise, aussi appelée Noble Art est la boxe la plus pratiquée au monde. En effet, lorsque l’on évoque la boxe, il s’agit du type de boxe auquel une majorité pensent.
Il s’agit d’un sport de combat où deux adversaires s’affrontent uniquement en utilisant les poings pour frapper. Ainsi, les techniques les plus utilisées sont les coups de poing, la garde, le déplacement et l’esquive. Vous n’êtes autorisé à frapper qu’au-dessus de la ceinture.
Les avantages de la boxe anglaise sont nombreux. Elle permet de développer une bonne condition physique, une coordination et des réflexes. C’est un sport de combat qui favorise la technique. C’est le noble art qui a vu émerger la plupart des boxeurs connus de l’histoire.
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Caractéristiques de la boxe française (Savate)
D’abord apparue sous le nom de Savate, la boxe française est tout aussi connue que les autres boxes mentionnées ici.
Il s’agit d’un sport de combat pied-poing, ce qui veut dire qu’elle permet d’utiliser aussi bien les coups de poing que les coups de pied. Seuls la tête et le tronc peuvent être touchés par les coups du combattant. Un petit plus dans la savate est qu’en plus des gants de boxe, les combattants doivent aussi porter des chaussons.
La boxe française est appréciée par ceux qui souhaitent développer leur précision et leur coordination. Si vous préférez un style plus esthétique et technique, nous vous conseillons de choisir la boxe française.
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Caractéristiques de la boxe thaïlandaise (Muay Thai)
Boxe thaï, Muay Thai ou boxe thaïlandaise, est un autre type de boxe très répandu et apprécié dans le monde. C’est une boxe qui prend ses origines dans les arts martiaux, c’est pourquoi vous y verrez une grande liberté dans les coups permis.
La boxe thaï autorise ainsi les coups de poing, les coups de pied, les coups de coude, les coups de genoux et les balayages. De plus, les personnes pratiquant la boxe thai peuvent aussi utiliser les coups de coude et les saisies au corps à corps.
Étant donné que tous les coups sont permis, il s’agit de la forme de boxe la plus dynamique et intensive. Si vous souhaitez pratiquer une boxe complète, alors nous vous recommandons de choisir la boxe thaïlandaise. Elle vous aidera à atteindre plusieurs objectifs comme la perte de poids, le renforcement musculaire, la défense ou la confiance en soi.
Caractéristiques de la boxe américaine (Kickboxing)
Créée en 1960, la boxe américaine (Kickboxing) est un sport de combat qui combine des techniques de boxe avec des coups de jambe et des coups de poing. Il s’agit d’une boxe inspirée par les arts martiaux, la boxe française et la boxe anglaise qui ne nécessite pas plus d’équipement de boxe que les autres.
Vous pouvez ainsi choisir la boxe américaine si vous souhaitez améliorer votre condition physique (cardiovasculaire, endurance, force et flexibilité), votre coordination œil-main-pied, votre confiance en soi et votre gestion du stress. Il existe de nombreux coach de boxe pour femmes si vous souhaitez vous initier à cette pratique.
En fonction de la boxe que vous souhaitez pratiquer, vous pouvez prendre des cours particuliers en boxe et maîtriser les règles de la boxe. Il suffit de faire une recherche sur notre plateforme Groupe Réussite et trouver un coach de boxe qui vous correspond.