Préparation aux oraux et soutenances (coach & ancienne comédienne)
Présentation
J’ai appris jeune à être sur scène, en tant que danseuse puis comédienne (ancienne élève du Conservatoire d'art dramatique de Lille).
J'ai été comédienne pendant 15 ans, au théâtre, au cinéma, en voix radio, professeur de théâtre, assistante à la mise en scène...
J'ai ensuite été cadre dans l’industrie pendant 10 ans dans un groupe international. J’ai passé de nombreux entretiens, plusieurs diplômes (DUT, Licence, Master 2), j’ai souvent présenté mes travaux devant des équipes de dirigeants ou en conférence.
Enfin j’ai été chef d’entreprise pendant 7 ans où j’ai quotidiennement accueilli du public et animé des évènements ou des formations.
Toutes ces expériences m'ont portée sur le devant de la scène, et m'ont permis de pratiquer et d'approfondir les techniques du jeu d'acteur que j'ai mises au service de ma vie quotidienne, de mes présentations professionnelles et de l'animation de mon entreprise.
Je maîtrise les techniques de gestion du trac et de communication orale et je te propose de t'accompagner dans les coulisses du jeu d'acteur à travers des exercices ludiques et impactants :
Préparation aux entretiens et oraux : transforme ton stress en une source d'adrénaline positive pour mettre toutes les chances de ton côté, gagne en aisance, en confiance et en puissance, pour qu’enfin tes oraux ne soient plus une corvée stressante mais une source de plaisir et de reconnaissance
Élaboration du contenu : les messages clés, la gestion du temps, présenter avec des slides
Méthodologie
Ensemble nous passerons en revue chacun des aspects techniques et sensoriels qui t'amèneront à mieux maitriser tes entretiens et oraux :
- Présentation de la formation et échange : quelle est la difficulté d'un oral ? Quelles sont tes attentes ?
- Mise en route : décontraction et respiration, exercices de visualisation avec sollicitation de chacun des 5 sens
- La posture : utiliser son corps, poser sa voix, gérer l'espace, acérer son regard
- La mémoire : techniques de mémorisation, déconcentration et reformulation
- Les intentions : l'humeur, la sincérité, l'écoute, la générosité et l'humilité
- Le trac : respiration, concentration, distanciation, gestion des émotions
- Pour être bien prêt : l'enjeu (connaitre le recruteur, l'école, le diplôme...), savoir se présenter en quelques mots, adopter la bonne posture (énergie positive, motivation), se démarquer des autres candidats : cultiver sa différence et argumenter ses qualités, sans arrogance
- Travail sur le fond et la forme s'il y a une présentation (construction, vocabulaire, introduction et conclusion)
- Anticiper les questions possibles et mémoriser les réponses
- Le grand moment : mobiliser son énergie, respirer, soigner son entrée, accueillir le public / le jury, appliquer les acquis des modules précédents, conclure en beauté
Chaque cours se déroule de la manière suivante :
- un mémo sur le cours précédent et les ressentis après quelques jours
- une séance de respiration pour placer le rythme et assoir la concentration
- l'objet du cours
- un résumé de la séance pour ancrer le travail effectué
- les questions que tu te poses et pour lesquelles je m'engage à te répondre au plus tard à la séance suivante
Il n'y a pas de travail à fournir entre chaque cours, ton cerveau va naturellement analyser et digérer le contenu de la séance. Pas de panique si tu ne sens pas de progrès, il faut parfois plusieurs étapes pour obtenir des résultats et chacun a son propre rythme.
Nous ferons des exercices variés et ludiques : de la respiration, de l'imagination, de la diction, nous ferons travailler tout notre corps et tous nos sens.
J'attends de toi une séance interactive et je m'adapterai à tes besoins spécifiques.