Comment réussir sa rentrée de septembre ?

Qui dit mois de septembre dit rentrée des classes et avec elle son lot d’ajustements et de changements inhérents afin de réussir sa rentrée scolaire. En effet, bien débuter son année scolaire est souvent l’assurance d’une réussite au bout des semaines et des mois qui la composent. Alors, comment se préparer pour la rentrée scolaire ? 

Adopter le bon rythme pour réussir sa rentrée

Le changement de rythme avec les semaines de vacances qui précèdent est souvent très frontal voire brutal et il n’est pas toujours bien vécu. Pourtant, comme tous les nouveaux départs – puisqu’il s’agit souvent d’une entrée dans la classe du niveau supérieur – il est indispensable d’adopter rapidement le bon tempo, à savoir celui qui est propice à l’apprentissage. Cela peut être facilité par un stage de pré-rentrée et complété par le stage de Toussaint. Il convient d’ajuster d’abord ses heures de sommeil au rythme de l’enseignement qui débute toujours tôt le matin. Comme on le sait, le rythme circadien des jeunes n’est pas identique à celui des adultes : c’est une question hormonale essentiellement. Se lever tôt exige donc un effort particulier mais indispensable pour bien réussir son mois de septembre.

« Au moment de se coucher à 23 heures [l’horloge biologique interne d’un adolescent ou d’un jeune adulte] lui dit qu’il n’est que 20 heures. Il ne ressent donc pas le goût ni le besoin d’aller se coucher. Cependant, le lendemain, lorsque le réveil sonne à 7 heures, son corps indique 4 heures du matin.» [1] C’est difficile, mais il faut s’autodiscipliner pour conserver les 7 à 8 heures de sommeil indispensables au bon fonctionnement du cerveau et en particulier de la mémorisation, cette clé pour réussir sa rentrée et pour la réussite scolaire. Pour restructurer un sommeil bien souvent largement décalé au cours des mois d’été des vacances scolaires il faut donc s’exposer à la lumière vive tôt le matin, varier et équilibrer son alimentation, pratiquer une activité physique (mais pas après 20 heures) et supprimer les écrans après 22 heures afin de réussir la rentrée.

En effet, comment se préparer pour la rentrée scolaire efficacement avec la lumière bleue qu’ils émettent, qui empêche l’installation d’un climat de détente indispensable à l’arrivée de Morphée. “Seul 1/3 des jeunes dormiraient assez par rapport à leurs besoins”. Ne pas en faire partie suppose d’aborder un peu la rentrée comme une compétition sportive de haut niveau et d’adopter l’hygiène de vie d’un grand athlète !

Sélectionner les outils appropriés pour réussir sa rentrée

Si “On reconnaît un bon artisan à ses bons outils”, il en va de même pour les étudiants et les élèves. Aujourd’hui, pour bien réussir sa rentrée scolaire et être efficace dans ses études, nul ne peut se passer d’une bonne connexion internet et d’un ordinateur correct. C’est un investissement parfois lourd pour les familles ou l’utilisateur, mais indispensable. Et ce, quelles que soient les conditions d’études : en présentiel ou en distanciel avec des cours en ligne.

Il faut y ajouter de bons outils de partage et de planification digitaux. La plupart est gratuite. Trello par exemple est très facile d’utilisation pour le travail de groupe mais aussi pour structurer son activité personnelle puisqu’il permet de visualiser d’un seul coup d’œil ce qui est fait, ce qui reste à faire et ce qu’il faut faire ainsi que les délais de restitution. Il est important de bien organiser sa semaine en prépa et au lycée pour réussir sa rentrée. Mais Facebook tout simplement est à présent un outil de partage, mais également un facteur de motivation sans laquelle rien n’est possible. Puisqu’il peut être utilisé “comme espace d’interaction et de production collective des savoirs”. 

Par ailleurs, il ne faut pas négliger les planificateurs physiques, type agenda de grande surface d’autant plus si on les customise façon “bullet journal” pour y inclure, de façon ludique, rétroplanning et trackers d’activités. Visualiser concrètement la régularité des heures consacrées à ses études, ses progrès, et ses efforts, c’est toujours un facteur de motivation pour préparer et réussir sa rentrée puis son année. Et on le sait, “70 % des causes de réussite des étudiants sont relatives aux caractéristiques propres de l’apprenant, aux questions de moyens et de logistique.” On ne néglige donc pas le contenu de son cartable… fût-il numérique !

Réussir sa rentrée en déterminant les bons interlocuteurs 

Parmi les indispensables pour réussir son mois de septembre au lycée, à la fac ou en prépa, on compte également le fait de trouver les bons interlocuteurs. Il faut envisager rapidement plusieurs directions. D’abord, il faut constituer un groupe de travail. C’est un moyen de bien travailler au lycée, en prépa ou à la fac. On néglige trop souvent les bienfaits du travail en petit groupe. L’essentiel tient moins à l’excellent niveau de ceux qui le constituent qu’à leur volonté de partager et de progresser… dans la joie et la bonne humeur idéalement. Ensuite, il faut, pour réussir sa rentrée scolaire, prendre l’initiative de se présenter auprès du personnel administratif (CPE, Directeur des Études ou autres) et des professeurs qui donnent cours. 

Tout à fait incongrue, cette démarche proactive vous distinguera de tous vos camarades. Et dans le cadre des études on ne sort jamais volontairement de l’anonymat à son détriment. Bien au contraire ! Plus tôt on vous aura identifié, mieux ce sera. Laissez passer l’effervescence des tous premiers jours mais profitez donc du calme des premières semaines pour vous manifester spontanément en quelques phrases. Enfin, il faut être conscient de la toute puissance de l’effet Pygmalion (ou effet Rosenthal & Jacobson) qui démontre que lorsqu’un enseignant pense du bien d’une cohorte ou d’un élève, ceux-ci progressent davantage.

Profitez donc pleinement des encouragements et compliments qu’on vous adressera pour réussir votre entrée et votre année. Adhérez et accrochez-vous aux propos positifs qu’on tiendra sur vous. D’où qu’ils viennent ! Et faites des enseignants les plus positifs, dans leur attitude et leur propos, vos principales références.

Clarifier ses objectifs pour réussir sa rentrée

Chaque année, 150 000 élèves décrochent du système scolaire. Pour 92 % d’entre eux, c’est un problème de motivation qui dès le début empêche de réussir la rentrée. De cet échec, on peut retenir une leçon universelle : il faut rapidement identifier des objectifs à atteindre. Que cela soit en termes de notes, de comportement ou d’attitude peu importe. L’essentiel est de constater qu’on s’approche desdits buts à atteindre. C’est comme ça que l’on apprend à gérer les mauvaises notes en prépa ou au lycée. Décider de prendre la parole au moins une fois par jour de cours peut être une grande avancée pour un timide patenté. 

À l’inverse, ne pas discuter une demi-journée si l’on appartient à la catégorie des incorrigibles bavards ou renoncer au voisinage de son excellent mais fort dissipé très bon copain peut aussi s’avérer une ambition respectable. Il s’agit avant tout d’améliorer sa conduite qui est une clé pour faire progresser ses notes. Par ailleurs, on s’emploie souvent à tenter d’augmenter ses résultats dans les matières où l’on est le plus moyen, or ce n’est pas toujours une bonne idée. Ce n’est pas une bonne solution pour répartir vos efforts entre matières littéraires et maths. Dans ces disciplines-là, il convient plutôt de limiter les dégâts pour ne pas descendre sous la moyenne notamment.

En vérité, il est souvent plus judicieux de performer encore davantage dans ses matières déjà fortes. “Do it easy !” disent les anglo-saxons. Et ils n’ont pas tort. Il est parfois très porteur d’accroître encore ces notes dans les disciplines où l’on excelle déjà afin d’avoir de vrais points forts sur lesquels s’appuyer. Mettre tous ses efforts sur sa progression en maths en prépa HEC a peu de sens si on est déjà major de prépa en maths. Devant un jury de recrutement universitaire, un 18 fera oublier un 10 alors qu’un 13 n’estompe aucune faiblesse, et ne suffit pas pour réussir à la Fac. Et il est plus facile de s’investir et de passer du temps dans des domaines pour lesquelles on a déjà un peu de facilité. Enfin, il ne faut pas oublier, une fois son objectif atteint, de s’autorécompenser avant de viser de nouveaux buts.

Réussir son mois de septembre et donc sa rentrée suppose donc de faire table rase de l’été pour n’en conserver que le repos et les bons souvenirs. C’est un mois au cours duquel on a trouvé son rythme, ses marques, son monde, ses objectifs, et durant lequel on a appris à bien prendre des notes au lycée. Une fois tout cela mis en route, les semaines et les mois se poursuivront sur l’élan de cette première lancée… Surtout si vous savez y inclure des temps de pause, précieux et indispensables pour souffler afin de mieux repartir. Vous avez également toujours la possibilité de suivre des cours particuliers, notamment des cours particuliers de maths. Ces cours particuliers à domicile peuvent être pris à tout moment de l’année et peuvent vous aider à combler vos lacunes si vous avez déjà pris un léger retard. 

Hélène Bieber

À propos d’Hélène

Depuis 2013, je suis en charge de l’enseignement « Expression et communication » à l’I.U.T. de Poitiers (site de Niort, département S.T.I.D.) où j’exerce également la fonction de Directrice des Etudes. Titulaire du C.A.P.E.S. de lettres modernes, j’ai enseigné durant 13 ans le français et la littérature au lycée Jean Macé à Niort (79000) à tous les niveaux et dans toutes les sections. Je coordonne depuis plusieurs années les ouvrages que les éditions Ellipses consacrent à l’épreuve de culture générale des BTS.

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