Silvère
BPJEPS | Coach à domicile
4 avis
406 heures dispensées
- Profil validé
Silvère
BPJEPS | Coach à domicile
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406 heures dispensées
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Coach sportif : Boxe, workout, Pilate, Running et stretching- Paris
Présentation
Passionné de sport depuis mon enfance, pratiquant en musculation depuis plus de 25 ans, j'ai une formation STAPS et je suis titulaire d'un double diplôme d'éducateur sportif BPEJEPS.
J'ai ajouté à ma pratique différents outils bien-être (méditation guidée, respiration pleine conscience, cohérence cardiaque) afin de proposer des cours complets.
Sur le plan personnel, je me challenge régulièrement dans de nouvelles disciplines afin d'approfondir la connaissance de mon corps et les limites de mon esprit (ex : Callisthénie, Hyrox) J'utilise ensuite ces expériences pour perfectionner encore et encore chacun de mes coachings.
J'ai des connaissances poussées en nutrition, et j'y ai ajouté mon expérience personnelle, ayant moi-même connus des yo-yos de prise et perte de poids conséquentes depuis l'âge adulte (+/- 30kg).
Depuis 2019, je me consacre aussi aux activités physiques adaptées (APA), en accompagnant chaque semaine des publics séniors, fragilisés ou en situation de handicaps dans des établissement spécialisés.
Je suis juré pour les épreuves diplômantes du BPJEPS.
J'ai ajouté à ma pratique différents outils bien-être (méditation guidée, respiration pleine conscience, cohérence cardiaque) afin de proposer des cours complets.
Sur le plan personnel, je me challenge régulièrement dans de nouvelles disciplines afin d'approfondir la connaissance de mon corps et les limites de mon esprit (ex : Callisthénie, Hyrox) J'utilise ensuite ces expériences pour perfectionner encore et encore chacun de mes coachings.
J'ai des connaissances poussées en nutrition, et j'y ai ajouté mon expérience personnelle, ayant moi-même connus des yo-yos de prise et perte de poids conséquentes depuis l'âge adulte (+/- 30kg).
Depuis 2019, je me consacre aussi aux activités physiques adaptées (APA), en accompagnant chaque semaine des publics séniors, fragilisés ou en situation de handicaps dans des établissement spécialisés.
Je suis juré pour les épreuves diplômantes du BPJEPS.
Méthodologie
Fort de mes 35 années d'expériences comme sportif et 8 ans comme coach, j'ai le désir de vous accompagner vers vos objectifs, quels qu'ils soient :
- Développement physique et mental
- Perte de poids durable
- Préparation à une compétition (ex : run, trail, tennis, boxe)
- Équilibre, motricité et coordination
- Self-défense
- Relaxation
Les activités que je pratique et que j'enseigne :
- Boxe
- HIIT
- Cross Training
- Callisthénie (avec apprentissage de figures : Front Lever, Muscle up etc ..)
- Running
- Pilate
- Gym douce
- Basket-ball (30 ans d'expérience)
- Tennis (3e série)
- Etirements et stretching
- Méditation guidée
Nous définirons ensemble des objectifs à termes à l'aide de plans d'actions détaillés :
- Plan nutritionnel adapté
- Adaptation progressive des séances
- Challenges et objectifs calendaires
- Communication et retour de séances par mail
Rien ne sera laissé au hasard ! =)
- Développement physique et mental
- Perte de poids durable
- Préparation à une compétition (ex : run, trail, tennis, boxe)
- Équilibre, motricité et coordination
- Self-défense
- Relaxation
Les activités que je pratique et que j'enseigne :
- Boxe
- HIIT
- Cross Training
- Callisthénie (avec apprentissage de figures : Front Lever, Muscle up etc ..)
- Running
- Pilate
- Gym douce
- Basket-ball (30 ans d'expérience)
- Tennis (3e série)
- Etirements et stretching
- Méditation guidée
Nous définirons ensemble des objectifs à termes à l'aide de plans d'actions détaillés :
- Plan nutritionnel adapté
- Adaptation progressive des séances
- Challenges et objectifs calendaires
- Communication et retour de séances par mail
Rien ne sera laissé au hasard ! =)
Vidéo de présentation
Coach sportif : Boxe, workout, Pilate, Running et stretching- Paris
Parcours académique
- 2018 | BPJEPS - Activité pour tous/Sports collectifs
- 2003 | DEUG - STAPS
- 1999 | Baccalauréat - Littéraire Arts et Sport
Expériences
- 2019 - Présent | Coach APA (activités physiques adaptées) - Cours individuels et collectifs en EHPADs, clubs Séniors, instituts pour porteurs de handicaps
- 2018 - Présent | Jury - Jury récurrent épreuves diplômantes du BPJEPS
- 2016 - Présent | Animateur sportif scolaire - Initiation au sport sur temps d'activités periscolaires
- 2016 - Présent | Coach en cours collectifs - Domiciles/entreprises
- 2016 - Présent | Coach à domicile - Domiciles/parcs
Planning de ses cours
Voici en vert les plages horaires pendant lesquelles Silvère donne des cours habituellement
Matin
Après-midi
Soir
Vos avis
4 avis
- Guy philippeseptembre 2025Séances utiles avec un excellent coach
Silvère a répondu
Merci guy 👍🏻 - Annieavril 2025J’apprécie beaucoup 😊
Silvère a répondu
Merci ! - Célinefévrier 2025Silvère est un coach pédagogue et patient qui s'adapte à notre niveau et notre énergie du moment. Il propose différents exercices tant sur le plan cardio que musculaire. C'est une personne impliquée qui nous encourage en cas de difficulté tout en privilégiant avant tout notre sécurité. Silvère m'a également proposé des initiations à la boxe et l'escalade; ce qui m'a permis de prendre plus confiance en moi. Depuis que je fais du coaching avec Silvère, je constate que j'ai pris du muscle, gagné en souplesse et équilibre. Je vous le recommande.
Silvère a répondu
Merci ! - Nicolasnovembre 2024Prof extrêmement à l'écoute, pédagogue, psychologue et motivant. J'approuve
Silvère a répondu
Merci pour ce commentaire !
Tarif horaire
2 hTemps de réponse
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